График выхода футбольных лиг Европы из карантина
Футбол возвращается! Есть примерный график выхода лиг из карантина.
Кроссфит комплекс «Blackjack»
Всего 2 базовых упражнения, но этот комплекс ты запомнишь надолго
Как мотивировать себя на похудение
Новый год — новые обещания. Как мотивировать себя на похудение?
Что такое кроссфит?
Грег Глассман, изобретатель Crossfit, определил его как: «Постоянно меняющиеся функциональные …
Ходьба для здоровья
Ходьба — это отличный способ улучшения физической формы и избавления от …
Что такое парный фитнес?
Относительно недавно стал популярен парный фитнес, ведь ходить на занятия вдвоём гораздо интереснее…
Что есть после тренировки?
Для того, чтобы любые тренировки были эффективными и приносили положительный результат, нужно ещё и правильно питаться.