Кроссфит комплекс «Blackjack»
Всего 2 базовых упражнения, но этот комплекс ты запомнишь надолго
Мужской блог
Всего 2 базовых упражнения, но этот комплекс ты запомнишь надолго
Грег Глассман, изобретатель Crossfit, определил его как: «Постоянно меняющиеся функциональные …
Относительно недавно стал популярен парный фитнес, ведь ходить на занятия вдвоём гораздо интереснее…
Для того, чтобы любые тренировки были эффективными и приносили положительный результат, нужно ещё и правильно питаться.
Что дает планка и как правильно её делать?
Хоть и состоит из простых, базовых упражнений, Мерф один из самых тяжелых комлексов в Кроссфит. Он требует
Собираешься сегодня хорошенько потренироваться? Тогда тебе обязательно необходимо поесть. А вот что….