CrossFit комплекс “Cindy”
Несколько базовых упражнений, которые испытают тебя на прочность.
Кроссфит комплекс «Blackjack»
Всего 2 базовых упражнения, но этот комплекс ты запомнишь надолго
Что такое парный фитнес?
Относительно недавно стал популярен парный фитнес, ведь ходить на занятия вдвоём гораздо интереснее…
Почему стоит делать планку?
Что дает планка и как правильно её делать?
CrossFit комплекс «Murph»
Хоть и состоит из простых, базовых упражнений, Мерф один из самых тяжелых комлексов в Кроссфит. Он требует
Что есть перед тренировкой?
Собираешься сегодня хорошенько потренироваться? Тогда тебе обязательно необходимо поесть. А вот что….