CrossFit комплекс “Cindy”
Кілька базових вправ, які перевірять тебе на міцність.
Кроссфіт комплекс «Blackjack»
Всього 2 базових вправи, але цей комплекс ти запам'ятаєш надовго
Що таке парний фітнес?
Відносно недавно став популярний парний фітнес, адже ходити на заняття вдвох набагато цікавіше ...
Чому варто робити планку?
Що дає планка і як правильно її робити?
CrossFit комплекс «Murph»
Хоч і складається з простих, базових вправ, Мерф один з найважчих комлексів в Кроссфіт. Він вимагає
Що їсти перед тренуванням?
Збираєшся сьогодні гарненько потренуватися? Тоді тобі обов'язково необхідно поїсти. А ось що ....