Как побороть свои страхи?

Вспомни, когда в последний раз тебя бросало в мандраж перед важной встречей или свиданием? Возможно, это было вчера. А может сегодня утром. Все мы испытываем страх перед новым и неизведанным.


Но стоит ли становиться его заложником? Нет, нет и еще раз нет. Мы подобрали парочку советов, чтобы ты мог смело смотреть своему страху в глаза и не отступать от своей цели.

Итак, давай определимся с природой страха. Страх — внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием. Страх как базовая эмоция человека, сигнализируя о состоянии опасности, зависит от многих внешних, внутренних, врождённых или приобретённых причин. Но, мы не будем подробно останавливаться на этом. Перейдем к сути.

Убираем страх нового или неизвестного

Например, ты решил создать свой бизнес, но ты боишься, что не справишься из-за отсутствия опыта. В таком случае, посмотри на людей, которые уже создали бизнес. Узнай, как они начинали, какие ошибки совершали, как развивались и т.д. Если это будет кто-то из твоего близкого окружения — отлично, ты почерпнешь очень много полезной информации. Если же вокруг тебя, таких примеров нет, посмотри истории в интернете. Благо их очень много. Это придаст тебе уверенности и страх заметно снизится.


Начни делать то, чего боишься и страх улетучится



Лучший способо начать, это начать
Просто начни

Страх повторить ошибку

Тоже очень популярный страх. Нет ничего хуже, чем оказаться в ситуации, в которой ранее ты уже облажался. Или знать об опыте других, кто также ошибся в подобной ситуации.

Чтобы тебе не пришлось переживать волнение снова и снова, выполни следующее:

  1. Проанализируй, что было в предыдущий раз и какие ошибки были допущены. Какие могут быть в этот раз. Постарайся их избежать.
  2. Смоделируй самые худшие варианты развития и подумай, как они могут повлиять на тебя. После чего, просто посмейся над этим. Да, именно посмейся. Если ты смеешься над проблемой, то она не кажется такой уж важной.

Изучай опыт других и учись на своем. Тогда ты будешь готов практически к любым жизненным поворотам и будешь меньше переживать.

Страх получить отказ

В основном, он появляется у начинающих продавцов. Когда ты предлагаешь незнакомцу товар больше всего переживаешь, чтобы тебе не отказали. Это кажется самой страшной вещью на земле. На самом деле, надо понять одну простую истину — отказывают не тебе лично. Просто человеку в данный момент это не нужно, или ты не смог показать ему ценность товара (не бойся, это приходит с опытом, никто не рождался супер продавцом). Будь уверен в себе и в том, что ты говоришь. И даже если тебе откажут 99 раз, на 100 с тобой согласятся.

Не стоит боятся отказов
Не бойся отказов

Но, мы также боимся получить отказ и в других случаях. Например, приглашая девушку на свидание. Все через это проходили: колени трясутся, потеешь, голос неуверенный, смотришь куда угодно, но только не на свою избранницу. Как думаешь, если перед ней будет такой, мягко говоря — мямля, согласится она на свидание? Конечно нет! Поэтому, глубоко вдохни, забудь про все свои комплексы, скажи себе — “Я мужик”, подойди к ней и глядя прямо ей в глаза пригласи на свидание. Уверены, что перед таким самцом она не устоит.

Давай подытожим

Мы все испытываем страхи. Это нормально. Главное не поддаваться им, а боротся. Как показывает опыт многих людей, любой страх можно побороть или приглушить, чтобы он не мешал тебе жить. После каждой новой победы над страхом, ты будешь чувствовать себя уверенней.  


One comment

Комментарии закрыты.